腿脚浮肿要当心
腿脚浮肿在老年人中很常见。有时候感觉自己平时穿的鞋子很紧，这有可能是浮肿的信号之一。以指尖朝骨的方向压胫骨，若无浮肿，就会恢复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。老年人由于高龄，通常是坐得多而活动少，小腿浮肿多半是生理性的，夜间休息后可能会好转。
如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。找出病因后积极治疗，切不可乱服药，以免延误病情。
预防腿脚肿，平时还要养成良好的生活习惯，如戒烟、避免大量摄入钠盐、适量运动。腿脚的浮肿若是由心脏病引起时，要限制水分和盐分的摄取，最好多吃有利尿作用的食物，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、番茄、韭菜、白萝卜、洋葱等。老年人尤其要注意足部保暖，营养摄入要全面，平时避免长时间站立，适当增加局部运动。 肖洋, http://www.100md.com
如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。找出病因后积极治疗，切不可乱服药，以免延误病情。
预防腿脚肿，平时还要养成良好的生活习惯，如戒烟、避免大量摄入钠盐、适量运动。腿脚的浮肿若是由心脏病引起时，要限制水分和盐分的摄取，最好多吃有利尿作用的食物，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、番茄、韭菜、白萝卜、洋葱等。老年人尤其要注意足部保暖，营养摄入要全面，平时避免长时间站立，适当增加局部运动。 肖洋, http://www.100md.com